姿勢の歪み

身体の歪みは、何気なく普段過ごしている
生活の癖などにより私達に影響を与えています。

その癖は楽に感じていても
実際には身体の負担となっている場合が多いです。

小さな歪みは身体に症状が出にくいので
気づかずに放置してしまいがちです。

ですがそのままにしていると
その小さな歪みは大きな歪みとなり、
やがて症状が出てきてしまいます。

お身体の症状の7〜8割は姿勢が原因な事をご存知ですか？

お身体全体に関わっている事なので、
1度自分の普段の姿勢を思い出してみましょう。

皆さんは自分の身体の癖や歪みを把握出来ていますか？

普段の日常生活で自分でも気づかない身体の使い方によって
少しずつ身体のバランスが崩れてくることです。

例えば、、、

• 左右の肩の高さが合っていない
• 左右の手足の長さが違う
• 片方に身体が傾いている
• 左右の筋肉量の差がある          などが挙げられます。

身体のバランスが崩れることにより、
筋肉や骨などに痛みやだるさが出てきたり、
運動パフォーマンスに影響が出てきてしまいます。

歪みが起こりやすい動きとして、
例を挙げるとしたら、、、

・片側の足に重心をかけて立つこと

・足を組んだりしていること

・頬杖をつくこと

・毎回で荷物を同じ肩持つことが多い

・猫背でいることが多い

ということが1つでも当てはまり、
なおかつ頻繁にやられている方は

これらの積み重ねが歪みを大きくしていきますので要注意です。

国領駅前整骨院グループでは、
歪みに対して筋肉や骨を動かす矯正メニューを
取り扱っています。

猫背矯正 | 国領駅前整骨院グループ (kokuryo-ekimae.com)

骨盤矯正 | 国領駅前整骨院グループ (kokuryo-ekimae.com)

身体の歪みの場合、
皆様の生活の仕方は十人十色なので、
先ほどの上記以外にも多く原因があります。

原因が違うと
対処方法や生活指導が異なってきます。

当院では、まずは今出ているお悩みを
取っていくための治療を徹底して行います。
その後、私生活や仕事に支障が出ないようにするために
根本的な原因に対して治療を行います。

自分の身体の状態を知って貰うこと
歪みを矯正して痛み、だるさを改善していくこと
身体を支えられる筋力をつけていくこと

が必要になってきます。

インナートレーニング | 国領駅前整骨院グループ (kokuryo-ekimae.com)

せっかくお悩みがなくなっても
時間が経ってまた繰り返させてしまうと

心に対しても
身体に対しても
ストレスや負担がかかってしまいますので

国領駅前整骨院グループが
お手伝いできればと思います。