産後骨盤矯正

国領駅周辺の皆さまへ こんなお悩みはありませんか?

  • 出産あとに元に戻らない体重
  • 姿勢の崩れや骨盤の歪み
  • 肩こり・腰痛
  • ぽっこりお腹や大きくなったお尻
  • 軽い尿漏れ

産後のお母さんの身体には様々な悩みがつきものです

 

出産後のお身体のお悩みは

➀恥骨の離開

②骨盤底筋群の低下

③ホルモンバランスの乱れ

 

が原因で骨盤輪不安定症になっているかもしれません!

是非相談に来てください。

妊娠による骨盤の変化

骨盤の中で赤ちゃんがどんどん成長していくので、骨盤が開いていきます。

産道を確保するために骨盤の中でも前方に位置する恥骨が左右に離れていきます。

出産時のいきみによって骨盤底筋群の筋力が低下します。

それにより内臓の位置がずれ、ぽっこりお腹になったり、ホルモンバランスの乱れの原因になります。

骨盤底筋群って??

骨盤の最下部にあってハンモックのように内臓を支える筋肉の総称です。

 

骨盤底筋群の機能が弱まると下腹部がぽっこり出てきたり、姿勢が悪くなるほか

排泄を我慢する筋肉でもありますので、この筋肉が低下してしまうと

尿漏れ便秘といった排泄トラブルの原因にもなります。

 

美しい姿勢をキープするのも、骨盤を正しい位置、角度で安定させるのも

骨盤底筋群の役割です。